به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، همه چیز در مورد انجام کارهای بیشتر، تلاش بیشتر، تحمل کردن و هرگز تسلیم نشدن است. در برخی موارد، تسلیم نشدن و ادامه دادن بهترین کار است. اما در مواقع دیگر، ترک موقعیت بهترین راهکار خواهد بود.
نکته اینجاست که به این ایده در دنیای امروزی به خوبی پرداخته نشده و آنچنان مورد توجه قرار نمی‌گیرد.
ممکن است که ترک موقعیت این احساس را در شما ایجاد کند که انگار شکست خورده‌اید. اما این باور بسیار اشتباه است.
در ادامه، به بررسی ۷ لحظه از زندگی خواهیم پرداخت که هوشمندانه‌ترین کار هنگام مواجهه با آن‌ها ترک موقعیت است.
۱) هنگامی که در اوج هستید
همه ما با اصطلاح «در اوج خداحافظی کردن» آشنا هستیم. اما این عبارت چه معنایی دارد؟
استیون بارتلت، کارآفرین و مجری پادکست در مورد ذهنیت منفی جامعه نسبت به ترک موقعیت و رها کردن صحبت می‌کند که به اشتباه ضعیف بودن تلقی می‌شود. اما این کار فوقالعاده مهمی است که باید قبل از شروع کار بعدی خود انجام دهید.
ترک موقعیت در حالی که در اوج هستید، انگیزه شما را بالا نگه داشته و تأثیری منفی روی دستاوردهایتان نخواهد داشت. بنابراین، دفعه بعد که همه چیز عالی پیش می‌رود، از خود بپرسید آیا وقت آن رسیده در حالی که در اوج هستم، دست از کار بکشم؟
۲) وقتی در رابطه سمی هستید
آیا تا به حال یک رابطه سمی را تجربه کرده‌اید؟ رابطه سمی می‌تواند با یک دوست، یکی از اعضای خانواده یا شریک عاطفی باشد.
مشکل این است که بیشتر روابط سالم شروع شده و به تدریج سمی می‌شوند. این امر، اعتراف به وخامت اوضاع و تشخیص زمان ترک رابطه را دشوار می‌کند.
روابط باید منبع شادی و حمایت در زندگی شما باشند. اگر در حال حفظ روابطی هستید که با منفی‌نگری، بی احترامی و انتقاد بیش از حد همراه است، درگیر یک رابطه سمی هستید و بهترین کار پایان دادن به چنین روابطی است.
اگرچه انجام این کار سخت است، اما از سلامت روان و رفاه شما محافظت می‌کند. شهامت ترک روابط سمی معمولاً منجر به داشتن زندگی سالم‌تر و شادتر می‌شود.
۳) وقتی که دیگر به شما احترام گذاشته نمی‌شود
احترام برای همه روابط، چه شخصی و چه حرفه‌ای ضروری است.
در کودکی به ما یاد داده شده که به بزرگترهایمان احترام بگذاریم. به عنوان یک بزرگسال، ما به افراد به خاطر دستاوردهایشان در طول زندگی یا کمک به جهان احترام می‌گذاریم.
حقیقت این است که هر انسانی صرف نظر از موقعیت اجتماعی، عنوان شغلی، دستاوردها یا هر چیز دیگری مستحق احترام است.
اگر در موقعیتی قرار گرفته‌اید که افکار، ایده‌ها یا احساسات شما نادیده گرفته می‌شوند، تنها کاری که باید انجام دهید این است که از آن موقعیت فاصله بگیرید.
۴) هنگامی که دچار دستکاری روانی شده‌اید
آیا تا به حال گرفتار ترفندهای دستکاری روانی شده‌اید؟
این کار می‌تواند با بی‌احترامی همراه باشد و یکی دیگر از مواردی است که تشخیص آن سخت است. زیرا معمولاً از جانب کسی که او را می‌شناسیم، به او اعتماد داریم و به او اهمیت می‌دهیم، انجام می‌شود.
تمام کردن یک رابطه آسان نیست. اما در چنین شرایطی انتخاب دیگری نخواهید داشت. افرادی که چنین رفتاری دارند، اغلب حتی متوجه نمی‌شوند که این کار را انجام می‌دهند و به این زودی‌ها تغییر نخواهند کرد.
لحظه‌ای که دستکاری روانی را حس کردید، زمان خداحافظی فرا رسیده است. همیشه به یاد داشته باشید که علیرغم تلاش این افراد برای کنترل، شما در انتخاب خود آزاد هستید.
۵) وقتی که دیگر در حال یادگیری یا رشد نیستید
به عنوان انسان، ما همیشه در حال تغییر، رشد، یادگیری و تبدیل شدن به نسخه‌های واقعی‌تر و معتبرتری از خود هستیم.
رشد و توسعه شخصی اغلب نقاطی هستند که زندگی حرفه‌ای و شخصی ما در آن تلاقی می‌کنند. ما می‌توانیم هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه‌ای رشد کنیم.
اما هنگامی که دیگر رشد نمی‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟
ممکن است زمانی در این موقعیت قرار بگیرید که برای چند سال در یک شغل بوده‌اید و دیگر شما را به چالش نمی‌کشد. شما به نقطه‌ای رسیده‌اید که احساس راحتی دارید و انجام کارها آسان است.
نکته مهم اینجاست که قرار نیست زندگی آسان باشد. گیر افتادن در همان روال قبلی سالم نیست.
ما وقتی در حال رشد هستیم، بهترین احساس را داریم. رکود می‌تواند باعث افسردگی و این احساس شود که زندگی ما در مسیر درستی قرار ندارد.
هنگامی که دیگر رشد نمی‌کنید، وقت آن است که کنار بروید.
۶) زمانی که ارزش‌های شما به خطر بیفتند
آیا می‌دانید که چه ارزش‌هایی در زندگی خود دارید؟
احتمالاً این چیزی نیست که هر روز به آن فکر کنید. اما همه ما مجموعه‌ای از ارزش‌ها را داریم که آگاهانه یا ناآگاهانه بر اساس آن‌ها زندگی می‌کنیم. این ارزش‌ها مانند چراغ راهنمای شما در زندگی هستند.
وقتی احساس می‌کنید که چیزی درست نیست یا از درگیر شدن در برخی مسائل ناراحت هستید، نشانه آن است که این موقعیت‌ها برخلاف ارزش‌های شما هستند.
وفادار ماندن به ارزش‌هایتان فواید بسیاری دارد و کلید خوشحالی و رضایت شما در زندگی است. وقتی کسی از شما می‌خواهد که ارزش‌هایتان را به خطر بیندازید، بهتر است که موقعیت را ترک کنید.
۷) زمانی که چیزی بر سلامتی شما تأثیر منفی می‌گذارد
وقتی از دالایی لاما پرسیده شد که چه چیزی او را در مورد انسانیت بیش از همه شگفت‌زده کرده، پاسخ داد:
«وقتی که می‌بینم سلامتی خود را فدای کسب درآمد کرده و سپس برای بهبود سلامتی خود پول را فدا می‌کند.»
خوب است که سخت کار کرده و برای کسب پول، موقعیت و موفقیت تلاش کنید. اما هر یک از این‌ها بدون سلامتی چه فایده‌ای دارند؟
سلامتی شما بسیار مهم است. با انجام برخی از کارها می‌توانید تا حد امکان سالم بمانید.
برای مثال، از هر چیزی که بر سلامت جسمی یا روانی شما تأثیر منفی می‌گذارد، دوری کنید.
لحظه‌ای که متوجه می‌شوید موقعیتی باعث ایجاد استرس مداوم، اضطراب، بی خوابی یا هر چیز ناسالم دیگری می‌شود، بهترین کار این است که آن موقعیت را ترک کنید.
نظر شما